In dieser Folge reden wir über Ansprüche die wir an uns selbst haben und was andere denken was wr machen sollen und über den berühmten Satz: “Wenn ich mittags einen Mittagschlaf mache, stehe ich einfach nicht mehr auf”

Heute sprechen wir wieder über Selbstliebe. Diesmal auf jeden Fall auf der psychischen Ebene. Wie können wir uns gerade wegen unserer Macken lieben?Finde heraus warum Charlin gerne die Halsschlagader platzt wenn Leute über Schizophrenie reden und was ein Furz mit einem Elefanten im Porzelanladen zu tun hat. Schau gerne vorbei!

In dieser Folge reden wir darüber wie wir die heilende Wirkung von Bewegung entdeckt haben und warum Bewegung so wichtig ist für uns. Nicht um uns “in shape” zu halten, sondern um den Körper beim heilen zu unterstützen.

TW: Vivien redet in dieser Folge konkret darüber wie viel Kilos sie zugenommen hat. Falls das etwas ist was dich triggern könnte solltest Du Dir die Folge lieber nicht anhören. Selbstliebe & Körperliebe. Wir unterhalten uns darüber welchen Weg wir gegangen sind hin zur Liebe unseres Körpers. Was es in…

Kleiner Disclaimer: Charlin hat heute leider eine Kartoffel anstatt eines Mikrofons benutzt um den Podcast aufzunehmen. Sorry für den Sounds, nächstes Mal kümmern wir uns um besseren Ton. Heute geht es darum dass Achtsamkeit extrem viel benutzt wird in der Branche. Inzwischen weiß wirklich jeder, dass bewusst im Moment sein…

Yes, indeed! Diese Folge ist mindestens genauso deep wie der Titel. Wir sprechen darüber wie die Geschichte mit unserem inneren Kind verlaufen ist und warum es so wichtig ist mit dem inneren Kind in die Arbeit zu gehen. Finde heraus was wir auf unserer Reise gelernt haben und wie Du…

In dieser kurzen knackigen Folge sagen wir alle Dinge die wir mal wieder hören müssen um uns gut an sie zu erinnern. Ganz bestimmt sind da auch Dinge dabei die Du mal wieder hören solltest. Viel Spaß bei dieser geballten Portion Arschtritt und Selfcare.

In dieser Folge reden wir darüber warum wir häufig gegen unseren Körper arbeiten und geben Impulse wie Du aus dieser Abwärtsspirale ausbrechen kannst. Dein Körper mach so viel für Dich, da musst Du ihn nicht zwingen gegen den Willen an Aufgaben zu arbeiten. Befreie Dich aus diesen Strukturen und lerne…

FCK Hell-week & Dopaminfasten. Sei dabei wenn wir uns darüber aufregen wie manche Methoden von ‘Coaches’ einfach nerven weil sie nicht nachhaltig sind dir dein Selbstmanagement versauen können. Lerne wieso es so wichtig ist Deinen eigenen Weg zu finden und nicht irgendwelchen Bildern hinterher zu laufen.