Jedes Jahr das Gleiche – Weihnachtsstress. Viel zu tun und dazu dann gern noch die immer gleichen Streithemen. In dieser Folge bekommst Du Impulse wie du diese Weihnachten noch besinnlich und entspannt gestalten kannst und erfährst wie dir das nicht noch mal passiert. Denn mal ganz ehrlich: Das Weihnachten am…
Die (Vor-)Weihnachtszeit, alles andere als besinnlich & einfach stressig! Muss das sein? Ob Weihnachten oder andere Zeiten, grundlegend wichtig: Sei deine Nummer 1. Denn erst wenn Du in deiner Kraft stehts kannst Du auch welche weiter geben. Und es ist Fakt, dass Du so viel liebevollere Verbindungen leben kannst, wenn…
Vielleicht kennst Du das. Du hast einen negativen Gedanken, teilst ihn mit einer vertrauten Person und der liebgemeinte Ratschlag ist: Ach das ist gar nicht so
Mal ganz ehrlich, magst Du Sport? Oder ist das etwas was ‘halt irgendwie passieren muss’, aus Gründen wie abnehmen, einem bestimmten Bild entsprechen? Wir sprechen darüber wie wichtig Bewegung für deinen Körper ist und dass es essentiell ist aus dem Kampfmodus zu gehen. Nicht nur beim Sport sondern auch in vielen anderen Lebenssituationen. Wo stehst Du noch im Kampf?
Jedes Mal wenn wir etwas negatives, etwas unschönes gegen uns selbst sagen dann kostet uns das Energie.
Hast Du eine gute Vorstellung davon wie eine gesunde Balance für dich aussieht? Vielleicht hast Du Dein Leben lang nach einem Poduktivitätslevel gestrebt dass total unrealistisch ist? Oder Dir einfach nicht gut tut? Wir sprechen über unsere eigene Reise davon wie wir es gelernt habe ein gesundes Gefühl von innerer…
Was will ich wirkich? Was ist wirkich gut für mich? Innere Harmonie kann so viel ausmachen. Vor Allem wenn es darum geht dass man seine Zufriedenheit steigert. WIr sprechen über körperliche Signale, über Energielevel und wie man am Besten ein Gefühl dafür bekommt was innere Harmonie heißen kann.
Wachstumräume sind wichtig. Das Leben geht weiter, deswegen solltest Du auch weitergehen. Wir sprechen über unser eigenes Wachstum, frisch von einem Event teilen wir unsere Erkenntnisse. Warum kann es total wichtig sein sich bewusst in diese Räume zu begeben damit es Dir gut geht.
In dieser Woche vertiefen wir das Thema Winterblues und sprechen darüber wie wir umgehen damit und uns ‘darauf vorbereiten’ auch im Herbst und Winter genug Energie zur Verfügung zu haben. Bewusstes Energiemanagement ist das Zauberwort! Dazu gibt es auch spannende ältere Podcastfolgen. Schau gerne mal rein und wir sehen uns…