Hey, ich bin Charlin
- Deine Expertin für Selbstmanagement und innere Stärke
- Staatlich anerkannte Sozialarbeiterin / Sozialpädagogin B.A.
- Systemische Beraterin mit Schwerpunkt Burnout-Prävention
- Entspannungspädagogin
Meine Mission:
Menschen auf ihrem Weg zu mehr Zufriedenheit, Klarheit und Selbstbestimmung begleiten. Ich unterstütze Dich dabei, Deine Herausforderungen zu meistern und Dein volles Potenzial zu entfalten – selbst wenn Du gerade nicht weißt, wie das möglich sein soll.
Das Erstgespräch ist kostenlos & unverbindlich – wir schauen gemeinsam, wie ich Dich bestmöglich unterstützen kann.
Dein Weg zur Selbstbestimmung mit dem 1:1 Coaching
Fühlst Du Dich erschöpft, überfordert oder orientierungslos? Du weißt, dass sich etwas ändern muss, aber nicht genau was und wie? Mein Coaching hilft Dir, Klarheit zu gewinnen, Grenzen zu setzen und Dein Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Ich bestärke Dich nicht darin, einfach zu „funktionieren“ – sondern unterstütze Dich dabei, herauszufinden und zu erreichen, was Du wirklich willst.
Du stehst unter Stress?
Ich helfe dir, beruflichen Druck, persönliche Veränderungen oder Alltagsbelastungen zu bewältigen.
Du möchtest emotionale Belastungen abbauen und deine Impulskontrolle verbessern?
Ich zeige dir Strategien, um mit starken Gefühlen wie Angst, Traurigkeit oder Wut umzugehen.
Du suchst Klarheit für wichtige Entscheidungen?
Gemeinsam gewinnen wir Orientierung, damit du mutige und bewusste Entscheidungen treffen kannst.
Vergangene Erlebnisse beeinflussen dich noch?
Ich unterstütze dich dabei, alte Wunden zu heilen und neue Wege zu gehen.
Du möchtest deinen Selbstwert und dein Selbstvertrauen stärken?
Entfalte dein inneres Potenzial und stehe selbstbewusst im Leben.
Du wünschst dir harmonischere Beziehungen?
Lerne, durch bewusste Kommunikation Konflikte zu lösen und stärkere Verbindungen aufzubauen.
Mein Coaching ist keine letzte Notlösung, sondern eine Investition in Dein Wohlbefinden und Deine persönliche Entwicklung.
Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, um Dein Leben bewusster, zufriedener und selbstbestimmter zu gestalte.
Systemische Beratung – Dein Umfeld im Blick
Die systemische Beratung betrachtet Dich nicht isoliert, sondern als Teil eines Netzwerks aus Beziehungen, Rollen und Dynamiken. Familie, Beruf, Beziehungen und persönliche Erfahrungen beeinflussen sich gegenseitig. Deshalb blicken wir auch unter die Oberfläche, finden die Ursachen und entwickeln nachhaltige Lösungen. Anstatt nur an Symptomen zu arbeiten, hinterfragen wir einschränkende Muster, beleuchten neue Perspektiven und entwickeln Lösungen, die langfristig funktionieren.
Wie Du von einem Coaching mit mir profitierst:
- Vergangene Erfahrungen verstehen
Wie frühere Erlebnisse Dein heutiges Verhalten beeinflussen.
- Emotionale Heilung ermöglichen
Alte Verletzungen erkennen und auflösen.
- Selbstwert stärken
Belastende Glaubenssätze transformieren und innere Sicherheit gewinnen.
- Neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln
Bewusstere Entscheidungen für Dein Leben treffen.
Feedback
Entspannungspädagogik – Dein Weg zu mehr Gelassenheit
Stress gehört zum Leben – aber chronische Anspannung raubt Dir Energie und Lebensfreude. Im Coaching erproben wir verschiedene Entspannungsmethoden und finden heraus, welche am besten in Deinen Alltag passt. Beispiele dafür sind:
- Atemtechniken
Ruhe und Achtsamkeit durch bewusste Atmung.
- Progressive Muskelentspannung
Körperliche Anspannung gezielt lösen.
- Autogenes Training
Tiefe Entspannung durch Autosuggestion.
- Meditation & Achtsamkeit
Gedanken zur Ruhe bringen.
- Yoga & Dehnübungen
Körperliche Bewegung für innere Balance.
- Kognitive Strategien
Negative Denkmuster aufbrechen.
Investition in Dich
Gute Begleitung sollte für verschiedene Lebenssituationen zugänglich sein. Daher biete ich flexible Preise für eine Sitzung von 60–90 Minuten an:
Regulär
160,-
Für Menschen aus sozialen Berufen
120,-
Für besondere Lebenslagen
80,-
Manche Prozesse brauchen mehr Zeit. Deshalb gibt es von mir auch Coaching-Pakete für eine intensivere Begleitung mit nachhaltiger Integration von Lösungen. Jedes Paket umfasst 6 individuelle Sitzungen:
Regulär
960,-
Für Menschen aus sozialen Berufen
690,-
Für besondere Lebenslagen
450,-
Lass uns in einem kostenlosen & unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, wie ich Dich bestmöglich unterstützen kann.
Kund:innen -Feedback
„Ein guter Kopf und ein gutes Herz sind immer eine hervorragende Kombination.“
Nelson Mandela
