Hey, ich bin Charlin
- Deine Expertin für Selbstmanagement und innere Stärke
- Staatlich anerkannte Sozialarbeiterin / Sozialpädagogin B.A.
- Systemische Beraterin mit Schwerpunkt Burnout-Prävention
- Entspannungspädagogin
Meine Mission:
Menschen auf ihrem Weg zu mehr Zufriedenheit, Klarheit und Selbstbestimmung begleiten. Ich unterstütze Dich dabei, Deine Herausforderungen zu meistern und Dein volles Potenzial zu entfalten – selbst wenn Du gerade nicht weißt, wie das möglich sein soll.
Das Erstgespräch ist kostenlos & unverbindlich – wir schauen gemeinsam, wie ich Dich bestmöglich unterstützen kann.


Dein Weg zur Selbstbestimmung mit dem 1:1 Coaching
Fühlst Du Dich erschöpft, überfordert oder orientierungslos? Du weißt, dass sich etwas ändern muss, aber nicht genau was und wie? Mein Coaching hilft Dir, Klarheit zu gewinnen, Grenzen zu setzen und Dein Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Ich bestärke Dich nicht darin, einfach zu „funktionieren“ – sondern unterstütze Dich dabei, herauszufinden und zu erreichen, was Du wirklich willst.
Du stehst unter Stress?
Ich helfe dir, beruflichen Druck, persönliche Veränderungen oder Alltagsbelastungen zu bewältigen.
Du möchtest emotionale Belastungen abbauen und deine Impulskontrolle verbessern?
Ich zeige dir Strategien, um mit starken Gefühlen wie Angst, Traurigkeit oder Wut umzugehen.
Du suchst Klarheit für wichtige Entscheidungen?
Gemeinsam gewinnen wir Orientierung, damit du mutige und bewusste Entscheidungen treffen kannst.
Vergangene Erlebnisse beeinflussen dich noch?
Ich unterstütze dich dabei, alte Wunden zu heilen und neue Wege zu gehen.
Du möchtest deinen Selbstwert und dein Selbstvertrauen stärken?
Entfalte dein inneres Potenzial und stehe selbstbewusst im Leben.
Du wünschst dir harmonischere Beziehungen?
Lerne, durch bewusste Kommunikation Konflikte zu lösen und stärkere Verbindungen aufzubauen.

Mein Coaching ist keine letzte Notlösung, sondern eine Investition in Dein Wohlbefinden und Deine persönliche Entwicklung.
Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, um Dein Leben bewusster, zufriedener und selbstbestimmter zu gestalte.
Systemische Beratung – Dein Umfeld im Blick
Die systemische Beratung betrachtet Dich nicht isoliert, sondern als Teil eines Netzwerks aus Beziehungen, Rollen und Dynamiken. Familie, Beruf, Beziehungen und persönliche Erfahrungen beeinflussen sich gegenseitig. Deshalb blicken wir auch unter die Oberfläche, finden die Ursachen und entwickeln nachhaltige Lösungen. Anstatt nur an Symptomen zu arbeiten, hinterfragen wir einschränkende Muster, beleuchten neue Perspektiven und entwickeln Lösungen, die langfristig funktionieren.
Wie Du von einem Coaching mit mir profitierst:
- Vergangene Erfahrungen verstehen
Wie frühere Erlebnisse Dein heutiges Verhalten beeinflussen.
- Emotionale Heilung ermöglichen
Alte Verletzungen erkennen und auflösen.
- Selbstwert stärken
Belastende Glaubenssätze transformieren und innere Sicherheit gewinnen.
- Neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln
Bewusstere Entscheidungen für Dein Leben treffen.

Feedback
Hannah Zakrzewicz2023-08-06Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich hatte eine „Transformationsreise“ mit Charlin, das sind zweistündige Videocalls, alle zwei Wochen gewesen, über einen Zeitraum von 12 Monaten. Es kam mir nicht vor wie 12 Monate, wow! Charlin ist mir ans Herz gewachsen, wie eine Freundin. Oft war ich froh, nach zwei Wochen endlich wieder mit ihr reden zu können und sie bei meinen kleinen Alltagsproblemchen um Rat fragen zu können. Ja, und von den Alltagsproblemchen hatte ich einige in dieser Zeit! Das war unglaublich wertvoll, denn Charlin wusste auf jedes Problem eine Antwort, nicht immer war es eine Lösung, denn den Schritt muss man selbst machen, aber es gab immer etwas, was sie sagen konnte und es war immer das Richtige für meine Seele. Genau das, was ich brauchte, glaube ich. Ich habe mich dann immer häufiger bei meinen kleinen Alltagsproblemchen gefragt, was Charlin mir wohl sagen würde und habe tatsächlich eine Antwort darauf gewusst. Meistens fragt Charlin: Wie hast du dich gefühlt? und War es berechtigt, das zu fühlen? Komisch, aber irgendwie helfen diese simplen Fragen enorm, jedenfalls mir. Charlin ist aufgeweckt, lässt einen aussprechen, hört zu, zeigt Verständnis, hat Empathie und kann verkorkste emotionale Situationen in ein Schema packen. Wenn ich dachte, es ist alles ganz kompliziert und verschachtelt, dann konnte sie alles aufdröseln und eine wirklich stimmige Zusammenfassung geben. Dann hat sie mich gefragt, ob das so dem entspricht oder ob sie etwas falsch verstanden hätte. Wenn sie etwas falsch verstanden hat, dann weil ich ein Detail ausgelassen habe, obwohl ich bestimmt eine halbe Stunde gebraucht hatte, um alles zu erklären. Charlin verdient meinen größten Respekt für ihre Auffassungsgabe! Ich kann die Transformationsreise eigentlich jedem empfehlen, denn ganz ehrlich, wer hat denn keine Alltagsproblemchen? Manchmal größer, manchmal kleiner… manchmal steckt mehr dahinter und manchmal weniger… das alles dröselt sie für dich auf. Das Gedankenkarussell wird langsamer und beruhigt sich und macht vielleicht sogar eine Pause, dank Charlin. Fsj Drk2023-04-04Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Charlin von MindPowerSolution hat für unsere Freiwilligen des DRK in Niedersachsen einen ganz tollen Workshop zum Thema Auftreten, Rhetorik & Social Media durchgeführt. Super freundlich, unkomplizierte Absprachen und eine ausgezeichnete Verlässlichkeit und Engagement! Es macht sehr viel Spaß mit ihr zu arbeiten. Ganz lieben Dank im Namen des Teams der Freiwilligendienste Lena Jennert2023-03-25Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Wunderbar entspannte Stimme und an Nuancen in der Wortwahl! Sehr schön Naomi Rybak2023-01-25Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe bisher zwei Workshops mit MindPowerSolution gemacht und bin sehr dankbar dafür. Charlin und Vivien leisten großartige Arbeit und ich bin beide Male völlig entspannt und mit vielen tollen, neuen Impulsen aus den Workshops gegangen. Vielen lieben Dank dafür und weiter so :) Bridget Scheuba2023-01-25Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Mit Charlin zu arbeiten, ist erfrischend und gibt viel Leichtigkeit. Sie ist ein wahrer Sonnenschein, der immer die pasenden Worte findet. Auch wenn sich mal eine Regenwolke am Himmel auftut, schafft Sie es mit Ihrer liebenswert einfühlsamen Art, mir den richtigen Weg, zurück auf die Sonnenseite zu zeigen. Die Workshops sind mit viel Liebe und jeder Menge KnowHow gestaltet. Bei der "Energiebasierten Planung" bin sofort in die Umsetzung gegangen und was soll ich sagen "Erleichterung Pur" für meine jetzt besser strukturierten Tagesabläufe! Vielen Dank das ich mit Euch arbeiten darf S. B.2022-12-13Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich hatte die Gelegenheit, Charlin in einem Workshop zu erleben. Sie hat in ihrer lockeren und authentischen Art eine super Arbeit gemacht. Fachliche Kompetenz, Kommunikation auf Augenhöhe und viel Herz: Charlin war eine wahre Bereicherung für uns alle. Klare Weiterempfehlung! Franziska Förster2022-12-05Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Bei Charlin und Vivi bekommt jeder die Energien, die gerade gebraucht werden! Egal ob kraftvolles Empowerment oder auch mal sanfte Weiblichkeit, wonach auch immer man auf der Suche ist, bei MindPowerSolution hat man beste Chancen es, und dabei auch sich selbst, zu finden :) Ich danke euch, für diesen Raum der Erfahrung und euer Sein! Yvonne Pesch2022-12-01Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Charlin und Vivien sind zwei Coaches mit Tiefgang. Meine absolut positiven Erfahrungen mit beiden beziehen sich auf mehrere Worshops, die ich bei ihnen gebucht hatte. Aber auch im Rahmen meiner eigenen Arbeit als Fotografin konnte ich mit beiden zusammenarbeiten. Sowohl online als auch offline sind beide mit so viel Herz und Seele dabei. Sie verstehen ihr Fach und öffnen einen den Weg mit verschiedenen Tools, die man im Alltag nachhaltig umsetzen kann. Wenn man gute, authentische und einfühlsame Coaches sucht, ist man bei Charlin und Vivien genau richtig. Julia Harter2022-11-30Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. So viel Power & Tiefgang in zwei Personen. Ich bin dankbar Charlin&Vivien als Kolleginnen zu haben & empfehle sie von ganzem Herzen jedem der seine Grenzen sprengen möchte! Das ist hier definitiv möglich! Silvia Kriens2022-11-30Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bedanke mich von Herzen für die wundervolle Arbeit von Charlin und Vivien von MindPowerSolution. Die beiden schaffen innerhalb kürzester Zeit einen vertrauensvollen Raum, in dem Erkenntnisse zum Thema Selbst - und Körperliebe sowie wie Auszeiten von dem alltäglichen Hamsterrad, in dem wir uns Tag täglich befinden, möglich sind. Die gewonnen Erkenntnisse haben mir einen großen Shift in meinen Leben ermöglicht. Die Arbeit von MindPowerSolution kann ich jeden nur ans Herz legen, der an seiner mentalen Gesundheit arbeiten möchte.
Entspannungspädagogik – Dein Weg zu mehr Gelassenheit
Stress gehört zum Leben – aber chronische Anspannung raubt Dir Energie und Lebensfreude. Im Coaching erproben wir verschiedene Entspannungsmethoden und finden heraus, welche am besten in Deinen Alltag passt. Beispiele dafür sind:
- Atemtechniken
Ruhe und Achtsamkeit durch bewusste Atmung.
- Progressive Muskelentspannung
Körperliche Anspannung gezielt lösen.
- Autogenes Training
Tiefe Entspannung durch Autosuggestion.
- Meditation & Achtsamkeit
Gedanken zur Ruhe bringen.
- Yoga & Dehnübungen
Körperliche Bewegung für innere Balance.
- Kognitive Strategien
Negative Denkmuster aufbrechen.

Investition in Dich
Gute Begleitung sollte für verschiedene Lebenssituationen zugänglich sein. Daher biete ich flexible Preise für eine Sitzung von 60–90 Minuten an:
Regulär
160,-
Für Menschen aus sozialen Berufen
120,-
Für besondere Lebenslagen
80,-
Manche Prozesse brauchen mehr Zeit. Deshalb gibt es von mir auch Coaching-Pakete für eine intensivere Begleitung mit nachhaltiger Integration von Lösungen. Jedes Paket umfasst 6 individuelle Sitzungen:
Regulär
960,-
Für Menschen aus sozialen Berufen
690,-
Für besondere Lebenslagen
450,-
Lass uns in einem kostenlosen & unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, wie ich Dich bestmöglich unterstützen kann.
Kund:innen -Feedback
„Ein guter Kopf und ein gutes Herz sind immer eine hervorragende Kombination.“
Nelson Mandela