Folge 45: Deine Gefühlswelt ist real! 

Deine Gefühlswelt ist real!

Vielleicht kennst Du das. Du hast einen negativen Gedanken, teilst ihn mit einer vertrauten Person und der liebgemeinte Ratschlag ist: Ach das ist gar nicht so. Denk da mal anders drüber. Dass das manchmal gar nicht so einfach ist “einfach mal eben umzudenken” kenne ich viel zu gut. In dieser Folge rede ich, Vivien, darüber was Du in diesem Moment tun kannst um Dein Denken wirklich nachhaltig zu ändern und wie Du liebevoller mit Dir selbst sein kannst wenn die Gedanken mal wieder überwältigend kommen. Be good to yourself!

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