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SUMMARY:Bücher Café am 11.April 11Uhr
DESCRIPTION:Ihr habt Lust auf einen besonderen Nachmittag zwischen Lesefreude\, Austausch und inspirierenden Gesprächen? In entspannter Café-Atmosphäre laden wir dazu ein\, vielfältige Kinder- und Jugendbücher kennenzulernen und miteinander ins Gespräch zu kommen. \n\n\n\nIm Mittelpunkt stehen ausgewählte Bücher\, die unterschiedliche Lebensrealitäten zeigen\, neue Blickwinkel eröffnen und zum Nachdenken anregen. Kurze Impulse und Buchvorstellungen wechseln sich mit moderiertem Austausch ab – offen\, wertschätzend und alltagsnah. \n\n\n\nBei Getränken und Snacks entsteht ein Raum für Begegnung\, Inspiration und Austausch: \n\n\n\n\nWelche Geschichten berühren uns?\n\n\n\nWelche Perspektiven sind uns neu?\n\n\n\nUnd was können wir aus Literatur für unseren Alltag mitnehmen?\n\n\n\n\nDas „Bücher Café“ verbindet Lesefreude mit Dialog und schafft einen niedrigschwelligen Rahmen für gemeinsames Entdecken. Der Kontakt zu den Alpakas inkl. Fütterung rundet das Programm ab. \n\n\n\nReferentinnen:Anneka Lasar – Sozialarbeiterin & SexualpädagoginCharlin Kautz – Sozialarbeiterin & systemische Beraterin \n\n\n\n\nFür wen geeignet: Das „Bücher Café“ ist eine öffentlich zugängliche Veranstaltung für Bürger*innen\, Familien und Interessierte aller Altersgruppen.\n\n\n\n\nWichtige Hinweise: \n\n\n\n\nHunde können leider nicht mitgebracht werden\, da unsere Alpakas sehr empfindlich auf sie reagieren.\n\n\n\nBei schlechtem Wetter findet das Event gemütlich im Stall statt.\n\n\n\n\nJetzt das Büchercafé buchen um Geschichten zu entdecken und Perspektiven zu erweitern. \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\nzur Anmeldung
URL:https://mindpowersolution.de/event/thema-folgt-6/
CATEGORIES:Offline Workshop
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SUMMARY:Empowerment
DESCRIPTION:Frei nach dem Motto „Passe dich nicht länger an das an was du wollen sollst\, sondern stärke dich um das zu tun was du wirklich willst.“ wird in dieser Veranstaltung das Selbstbewusstsein durch Selbstreflexion gestärkt und weiter Methoden angeleitet\, welche bei der individuellen Entwicklung von Lösungen unterstützen\, um das eigene Leben selbstbestimmt zu gestalten. \n\n\n\n\nzur Anmeldung
URL:https://mindpowersolution.de/event/autogenes-training-2/
CATEGORIES:Online Workshop
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SUMMARY:Schnupperstunde Yin Yoga
DESCRIPTION:in der \n\n\n\n\n\nNimm dir Zeit für dich und sei am Samstag 14:00Uhr bis 15:00Uhr beim Yin-Yoga dabeiYin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis\, die aus passiven Dehnungen besteht und hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeführt wird. Dabei werden die Positionen über mehrere Minuten gehalten\, um sanft in eine intensive Dehnung zu gelangen und Spannungen zu lösen. Yin Yoga fördert innere Ruhe\, Achtsamkeit und bringt den Körper in Einklang. Es ist eine wunderbare Möglichkeit\, loszulassen\, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu finden. \n\n\n\nAnmeldung unter info@mindpowersolution.de\, nutze auch gern das Kontaktformularoder unter: 0151 5038 2135 \n\n\n\n\n\n \n\n\n\nWo?In der Sporthalle GrußendorfSteingartenstraße 1838524 SassenburgTeilnahmegebühr: 10 €Für TSV-Mitglieder kostenlos
URL:https://mindpowersolution.de/event/yinyoga/
CATEGORIES:Offline Workshop
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SUMMARY:Yoga auf dem Stuhl
DESCRIPTION:Für Berufstätige\, Senioren und Menschen mit Einschränkungen \n\n\n\n\n\nYoga auf dem Stuhl ist ideal für Menschen\, die in ihrer Mobilität eingeschränkt sind und eine sanfte Alternative zum herkömmlichen Yoga suchen\, um ihre Beweglichkeit zu verbessern.  \n\n\n\nMithilfe von Stühlen werden Yoga-Übungen in einer bequemen Sitzposition ausgeführt. Sanfte Bewegungen\, Dehnungen und Atemübungen stärken die Muskulatur\, fördern die Beweglichkeit und verbessern die Haltung\, während sie gleichzeitig entspannend wirken\, Stress abbauen und Verspannungen lösen. \n\n\n\nVeranstaltungsort:Gifhorn\, KVHSFreiherr-vom-Stein-Str. 2438518 GifhornRaum B 131 \n\n\n\n\nzur Anmeldung
URL:https://mindpowersolution.de/event/thema-folgt-4/
CATEGORIES:Offline Workshop
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SUMMARY:Progressive Muskelentspannung (PMR)
DESCRIPTION:Erlerne mit der Progressiven Muskelentspannung (PMR) eine effektive Methode zur Stressbewältigung und tiefen Entspannung\, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Unter professioneller Anleitung lernst du\, deine Muskeln gezielt zu entspannen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. \n\n\n\nEntwickelt wurde diese Technik vom amerikanischen Arzt Edmund Jacobson in den 1920er Jahren. Bei der PMR werden verschiedene Muskelgruppen im Körper nacheinander angespannt und dann bewusst entspannt. Dieser Prozess erfolgt in einer bestimmten Reihenfolge und erfordert eine konzentrierte Aufmerksamkeit auf die Empfindungen in den einzelnen Muskeln.  \n\n\n\nDurch das bewusste An- und Entspannen der Muskeln können Spannungszustände gelöst und eine tiefe körperliche und geistige Entspannung erreicht werden. Das regelmäßige Praktizieren von PMR kann zudem Ihre Schlafqualität spürbar verbessern. \n\n\n\nVeranstaltungsort:Gifhorn\, KVHSFreiherr-vom-Stein-Str. 2438518 GifhornRaum B 131 \n\n\n\n\nzur Anmeldung
URL:https://mindpowersolution.de/event/liebe-was-du-bist/
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SUMMARY:Ruhe im Chaos - Autogenes Training für Familien
DESCRIPTION:Möchtet ihr als Familie gemeinsam entspannen und neue Wege zur Stressbewältigung kennenlernen? In diesem Kurs erfahren Eltern\, Großeltern und Kinder\, wie sie durch Autogenes Training gemeinsam zur Ruhe finden können.  \n\n\n\nWir erlernen einfache\, kindgerechte Übungen\, die die Konzentration fördern\, die Entspannung unterstützen und den Familienalltag harmonischer gestalten. Der Kurs bietet die ideale Möglichkeit\, um gemeinsam zur Ruhe zu kommen und Entspannung in den Familienalltag zu integrieren.  \n\n\n\nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Geeignet für Kinder ab 6 Jahren. \n\n\n\n\nzur Anmeldung\n\n\n\n\nVeranstaltungsort:Gifhorn\, KVHSFreiherr-vom-Stein-Str. 2438518 GifhornRaum B 131
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SUMMARY:Entdecke dein "Inneres Kind"
DESCRIPTION:Wenn wir in Situationen überreagieren und uns später fragen\, warum wir so reagiert haben\, könnte unser inneres Kind mit seinen Gefühlen von Trotz\, Wut oder Verletztheit am Werk gewesen sein.  \n\n\n\nDas Konzept des „Inneren Kindes“ besagt\, dass jeder Mensch eine innere Vorstellung seines früheren Selbst aus der Kindheit in sich trägt\, die sowohl die Erlebnisse als auch die Emotionen und Bedürfnisse dieser Zeit repräsentiert. Diese Vorstellung beeinflusst im Erwachsenenalter unser Verhalten und unsere Beziehungen. \n\n\n\nDie Arbeit mit dem Inneren Kind zielt darauf ab\, unbewusste Muster zu erkennen\, zu verstehen\, zu akzeptieren und gegebenenfalls zu verändern\, um ein erfüllteres Leben zu führen. Schöpfe deine Kraft aus deiner Verbindung zu dir selbst und nutze diese für Ihre Stärkung\, um ein erfüllteres Leben führen zu können. \n\n\n\nVeranstaltungsort:Gifhorn\, KVHSFreiherr-vom-Stein-Str. 2438518 GifhornRaum B 130 \n\n\n\n\nzur Anmeldung
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SUMMARY:Selbstmanagement
DESCRIPTION:Du bist es leid\, dich von stressigen To-Do-Listen und einem überfüllten Kalender überwältigt zu fühlen? Möchtest du effektiver arbeiten und gleichzeitig mehr Zeit für das Wesentliche haben? Der zweistündige Online-Workshop zum Thema Selbstmanagement zeigt dir\, wie du deine Produktivität steigern und deine Ziele erreichen kannst – und das ganz ohne zusätzlichen Stress. \n\n\n\nWas du in diesem Workshop lernst:Motivation & ZielsetzungEffektive PrioritätensetzungZeitmanagement-TechnikenMethoden zur Stressbewältigung \n\n\n\n \n\n\n\nOrt:Kreisvolkshochschule GifhornWesterbeck\, Hauptstr. 110\, IGS\, Rotunde \n\n\n\n\nzur Anmeldung
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SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Nimm dir Zeit für dich und sei Donnerstags von 17Uhr bis 18Uhr beim Yin-Yoga dabeiYin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis\, die aus passiven Dehnungen besteht und hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeführt wird. Dabei werden die Positionen über mehrere Minuten gehalten\, um sanft in eine intensive Dehnung zu gelangen und Spannungen zu lösen. Yin Yoga fördert innere Ruhe\, Achtsamkeit und bringt den Körper in Einklang. Es ist eine wunderbare Möglichkeit\, loszulassen\, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu finden. \n\n\n\nFür weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktiere mich gerne unter info@mindpowersolution.de \n\n\n\n\n\nAlles im Überblick:30.01.202506.02.202513.02.2025jeweils von 17:00 Uhr bis 18:0 Uhr20.02.202527.02.2025jeweils von 16:30 Uhr bis 17:30 UhrKosten:Einzelstunde 12.50
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SUMMARY:(F)empowerment
DESCRIPTION:Selbstbewusst & selbstbestimmt das Leben genießen \n\n\n\n\n\nIn diesem Workshop geht es darum\, die eigene innere Stärke zu entfalten. Teilnehmerinnen lernen\, wie sie ihr Selbstbewusstsein aufbauen und ihr Leben selbst in die Hand nehmen können. \n\n\n\nDer perfekte Kurs\, um mehr Klarheit\, Zufriedenheit und Selbstbestimmung zu gewinnen. \n\n\n\nDie Teilnahme am Workshop ist kostenfrei & werden von der Gleichstellungsbeauftragten des Landkreis Gifhorn gefördert. \n\n\n\nMax. 15 Teilnehmerinnen \n\n\n\nOrt: Stadtbücherei Wittingen\, Spittastraße 58\, 29378 Wittingen \n\n\n\nGerne vorab anmelden unter:Whatsapp: +49 151 503 821 35oder per Mail an:info@mindpowersolution
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SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Nimm dir Zeit für dich und sei Donnerstags von 17Uhr bis 18Uhr beim Yin-Yoga dabeiYin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis\, die aus passiven Dehnungen besteht und hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeführt wird. Dabei werden die Positionen über mehrere Minuten gehalten\, um sanft in eine intensive Dehnung zu gelangen und Spannungen zu lösen. Yin Yoga fördert innere Ruhe\, Achtsamkeit und bringt den Körper in Einklang. Es ist eine wunderbare Möglichkeit\, loszulassen\, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu finden. \n\n\n\nFür weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktiere mich gerne unter info@mindpowersolution.de \n\n\n\n\n\nAlles im Überblick:23.01.202530.01.202506.02.202513.02.2025jeweils von 17:00 Uhr bis 18:0 Uhr20.02.202527.02.2025jeweils von 16:30 Uhr bis 17:30 UhrKosten:Einzelstunde 12.50
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SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Nimm dir Zeit für dich und sei Donnerstags von 17Uhr bis 18Uhr beim Yin-Yoga dabeiYin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis\, die aus passiven Dehnungen besteht und hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeführt wird. Dabei werden die Positionen über mehrere Minuten gehalten\, um sanft in eine intensive Dehnung zu gelangen und Spannungen zu lösen. Yin Yoga fördert innere Ruhe\, Achtsamkeit und bringt den Körper in Einklang. Es ist eine wunderbare Möglichkeit\, loszulassen\, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu finden. \n\n\n\nFür weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktiere mich gerne unter info@mindpowersolution.de \n\n\n\n\n\n \n\n\n\nGönn dir eine Auszeit für Körper und Geist – ich freue mich auf dich! \n\n\n\nAlles im Überblick:16:01.202523.01.202530.01.202506.02.202513.02.2025jeweils von 17:00 Uhr bis 18:0 Uhr20.02.202527.02.2025jeweils von 16:30 Uhr bis 17:30 UhrKosten:Einzelstunde 12.50
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SUMMARY:"Mind Power" live Workshop
DESCRIPTION:Gönn dir ein Wochenende der Erholung am Wattenmeer\,mit dem Mind Power Workshop in der Bretterbude Büsum. \n\n\n\nTauche ein in die Welt der Entspannungsverfahren\, lerne wertvolle Techniken zur Stressbewältigung und tanke Kraft in einer atemberaubenden Umgebung. \n\n\n\nDie folgenden Leistungen sind inklusive: \n\n\n\n•  Übernachtung Fr-So inkl. Frühstück im Zimmer \n\n\n\n•  Der Kurs am Samstag \n\n\n\n•  Mittagessen am Samstag & ganztägige Getränkeflat \n\n\n\nDu möchtest nur am Workshop teilnehmen? Hier kannst du dir ein Tages-Ticket sichern. \n\n\n\nZur Zimmerbuchung gehts hier entlang. \n\n\n\n \n\n\n\nKosten mit Unterkunft & Verpflegung:ab 152\,00€
URL:https://mindpowersolution.de/event/mind-power-live-worksh/
LOCATION:Bretterbude Dithmarscher Str. 29\, 25761 Büsum\, Dithmarscher Str. 29\, Büsum\, 25761\, Deutschland
CATEGORIES:Offline Workshop
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SUMMARY:Bildungsurlaub Work-Life Balance in Vollzeit
DESCRIPTION:In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Prävention von Burnout und Optimierung des Selbstmanagements. Lernen Sie\, wie Sie Ihre Zeit effizienter nutzen\, Stressoren erkennen und bewältigen sowie gesunde Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben setzen können. Sie bekommen Werkzeuge an die Hand\, um frühzeitig Anzeichen von Überlastung zu erkennen und präventiv dagegen anzugehen. Darüber hinaus erfahren Sie\, wie Sie Ihre eigenen Ressourcen stärken und für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit in Ihrem Leben sorgen können.
URL:https://mindpowersolution.de/event/thema-folgt-8/
CATEGORIES:Bildungsurlaub
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SUMMARY:Inneres Kind
DESCRIPTION:Dieser inspirierende Workshop „Verbindung mit deinem inneren Kind“ bietet dir die Gelegenheit\, deine Kindheitserfahrungen neu zu erkunden und auf einer tieferen Ebene zu erfahren. \n\n\n\nTauche ein in eine Welt der Selbstreflexion\, Achtsamkeit und Selbstliebe. Lerne\, dein inneres Kind zu verstehen\, ihm Liebe und Mitgefühl zu schenken\, deine persönliche Entwicklung zu fördern und deine innere Stärke wieder herzustellen. Befreie dich von alten Mustern\, um Platz für Freude\, Leichtigkeit und Erfüllung in deinem Leben zu schaffen. \n\n\n\nVerpasse nicht die Chance\, dich mit deinem inneren Kind zu verbinden und den Weg zu einem tieferen Verständnis und inneren Frieden zu beschreiten. \n\n\n\nMelde dich jetzt für den Workshop am 18.6. an und beginne deine Reise der Selbstentdeckung und Heilung.Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 10 Personen begrenzt. \n\n\n\nDu warst bereits bei einem der Workshops zum Thema „inneres Kind“? Kein Problem! Denn jeder Workshop wird neu gestaltet\, du erlebst also immer wieder etwas anderes 😊
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CATEGORIES:Online Workshop
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SUMMARY:Bildungsurlaub Work-Life Balance in Teilzeit
DESCRIPTION:In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Prävention von Burnout und Optimierung des Selbstmanagements. Lernen Sie\, wie Sie Ihre Zeit effizienter nutzen\, Stressoren erkennen und bewältigen sowie gesunde Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben setzen können. Sie bekommen Werkzeuge an die Hand\, um frühzeitig Anzeichen von Überlastung zu erkennen und präventiv dagegen anzugehen. Darüber hinaus erfahren Sie\, wie Sie Ihre eigenen Ressourcen stärken und für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit in Ihrem Leben sorgen können.
URL:https://mindpowersolution.de/event/thema-folgt-7/
CATEGORIES:Bildungsurlaub
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SUMMARY:Herausforderungen als Chance
DESCRIPTION:Du meisterst viele Herausforderungen\, fühlst dich manchmal überfördert und möchtest immer konzentriert und fokussiert sein? Du übernimmst viel Verantwortung und brauchst mehr Energie? Du suchst nach den besten Lösungen und wünschst dir\, noch effektiver zu sein? \n\n\n\nGenau in diesen\, sowie auch in vielen anderen Situationen kann tiefes\, bewusstes Musik- und Kunsterleben dich unterstützen!  \n\n\n\nDenn es wurde wissenschaftlich nachgewiesen\, dass eine intensive Beschäftigung mit Kultur im Allgemeinen solche Selbstkompetenzen wie Entscheidungsfähigkeit\, Reflexionsfähigkeit\, Selbstbewusstsein oder Sozialkompetenzen wie Kooperationsfähigkeit\, Offenheit\, Teamfähigkeit\, Toleranz oder Überzeugungsfähigkeit fördert. \n\n\n\nSpeziell Musik unterstützt Menschen dabei\, kreativer\, empathischer\, achtsamer und reflektierter zu werden\, stärkt das Immunsystem\, trägt zum Stressabbau bei\, verringert Angst\, reguliert Stimmung und hilft dabei\, soziale Verbindungen herzustellen sowie kommunikative Kompetenzen frei zu entfalten. \n\n\n\nWährend des Workshops lernst du anhand von konkreten einfachen Tools und Kompositionen\, wie du Kunst und Musik im privaten und beruflichen Alltag einsetzen kannst\, um mehr Entspannung\, Freiheit und Freude jeden Tag zu erleben.  \n\n\n\nDenn hatte Bertolt Brecht nicht Recht\, wenn er behauptete\, alle Künste tragen bei zu der größten Kunst\, der Lebenskunst?
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