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SUMMARY:Zeit- und Selbstmanagement
DESCRIPTION:Der Workshop zum Thema Zeit- und Selbstmanagement\, angeleitet und durchgeführt von Charlin Kautz von mindpowersolution (Sozialarbeiterin & systemische Beraterin)\, richtet sich an Menschen\, die ihre vielfältigen Anforderungen im Alltag bewusster\, strukturierter und gesünder gestalten möchten. \n\n\n\nZwischen Beruf\, Familie\, Engagement und persönlichen Bedürfnissen geraten eigene Ressourcen schnell aus dem Blick. Der Workshop bietet Raum\, innezuhalten\, Prioritäten zu klären und individuelle Strategien zu entwickeln. Der beruhigende Kontakt zu den Alpakas inkl. Fütterung rundet das Programm ab. Während der Veranstaltung stehen Snacks und Getränke für alle Teilnehmenden bereit. \n\n\n\nIm Fokus stehen:• Stärkung von Selbstwirksamkeit und Entscheidungskompetenz• bessere Vereinbarkeit von Familie\, Beruf und persönlichen Aufgaben• Erkennen und Reduzieren mentaler Überlastungsfaktoren• Reflexion von Rollenbildern und eigenen Erwartungen \n\n\n\nPraxisnahe Impulse\, strukturierte Reflexionsübungen und Austausch unterstützen dabei\, den eigenen Alltag realistisch zu analysieren und nachhaltig zu gestalten. \n\n\n\nDer Workshop von Charlin Kautz schafft einen geschützten Rahmen für ehrliche Auseinandersetzung\, neue Perspektiven und konkrete Handlungsschritte.
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CATEGORIES:Online Workshop
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SUMMARY:Eltern-Kind-Yoga
DESCRIPTION:Das Eltern-Kind-Yoga\, angeleitet und durchgeführt von Charlin Kautz von mindpowersolution (Sozialarbeiterin & systemische Beraterin)\, lädt Eltern oder Bezugspersonen und Kinder dazu ein\, bewusst gemeinsame Zeit zu erleben: achtsam\, spielerisch und stärkend – zwischen Alpakas. \n\n\n\nIn einer kindgerechten Einheit verbinden wir leichte Yogaübungen\, Atemspiele\, kleine Entspannungsimpulse und kreative Partnerübungen. Außerdem gibt es Gelegenheit zum Basteln einer Alpaka-Erinnerung. Bewegung und Ruhe wechseln sich ab. So entsteht ein ausgewogenes Angebot\, das sowohl Energie freisetzt als auch zur Regeneration beiträgt. Natürlich wird auch der Kontakt zu den Alpakas gesucht inkl. Fütterung. Während der Veranstaltung stehen Snacks und Getränke für alle Teilnehmenden bereit. \n\n\n\nZiele des Angebots:• Stärkung der Eltern-Kind-Bindung• Förderung von Körperwahrnehmung und Konzentration• Abbau von Alltagsstress• gemeinsame positive Erlebnisse \n\n\n\nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen werden altersgerecht angeleitet und so gestaltet\, dass Freude\, Leichtigkeit und gegenseitige Wertschätzung im Mittelpunkt stehen. \n\n\n\nDas Eltern-Kind-Yoga mit Charlin Kautz schafft einen geschützten Raum für Begegnung\, Bewegung und bewusste Nähe\, fernab vom Alltagsdruck\, hin zu mehr Verbindung im Familienleben. \n\n\n\nWichtige Hinweise: \n\n\n\n\nHunde können leider nicht mitgebracht werden\, da unsere Alpakas sehr empfindlich auf sie reagieren.\n\n\n\nBei schlechtem Wetter muss das Event abgesagt werden.\n\n\n\n\nJetzt das Eltern-Kind-Yoga buchen\, um bewusst gemeinsame Zeit inmitten der Alpakas zu erleben.
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CATEGORIES:Offline Workshop
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SUMMARY:Lesung mit Rukiye Cankiran
DESCRIPTION:Alpakafarmily und Charlin Kautz von mindpowersolution laden ein zu einer öffentlichen Lesung mit der Autorin Rukiye Cankiran aus ihrem Buch „Bei Helga und Latife zu Tee und Kaffee“. \n\n\n\nDas Buch erzählt in lebendiger Dialogform vom Alltag zweier älterer Frauen: Helga aus Deutschland und Latife aus der Türkei. Beide verwitwet\, gründen sie gemeinsam eine Wohngemeinschaft in einem ruhigen Stadtteil von Hamburg. In humorvollen\, warmherzigen und zugleich nachdenklichen Gesprächen teilen sie Erinnerungen\, Erfahrungen und Gedanken zu Familie\, Lebenswegen und gesellschaftlichen Veränderungen. \n\n\n\nDie Lesung eröffnet einen niedrigschwelligen Raum für Begegnung und Austausch. Im Mittelpunkt stehen persönliche Geschichten\, Alltagsbeobachtungen und die Frage\, was Menschen verbindet – über unterschiedliche Prägungen und Hintergründe hinweg. \n\n\n\nIm Anschluss an die Lesung besteht Gelegenheit zum Gespräch mit der Autorin und untereinander. Der Kontakt zu den Alpakas inkl. Fütterung rundet das Programm ab. Während der Veranstaltung stehen ein kleiner Basteltisch für Kinder sowie Snacks und Getränke bereit. Die Veranstaltung richtet sich an alle Interessierten und lädt dazu ein\, neue Perspektiven kennenzulernen und miteinander ins Gespräch zu kommen. \n\n\n\nEine Veranstaltung für alle\, die Literatur als Brücke zwischen Lebenswelten erleben möchten.
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CATEGORIES:Offline Workshop
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