In dieser Folge reden wir darüber wie wir die heilende Wirkung von Bewegung entdeckt haben und warum Bewegung so wichtig ist für uns. Nicht um uns “in shape” zu halten, sondern um den Körper beim heilen zu unterstützen.

TW: Vivien redet in dieser Folge konkret darüber wie viel Kilos sie zugenommen hat. Falls das etwas ist was dich triggern könnte solltest Du Dir die Folge lieber nicht anhören. Selbstliebe & Körperliebe. Wir unterhalten uns darüber welchen Weg wir gegangen sind hin zur Liebe unseres Körpers. Was es in…

Kleiner Disclaimer: Charlin hat heute leider eine Kartoffel anstatt eines Mikrofons benutzt um den Podcast aufzunehmen. Sorry für den Sounds, nächstes Mal kümmern wir uns um besseren Ton. Heute geht es darum dass Achtsamkeit extrem viel benutzt wird in der Branche. Inzwischen weiß wirklich jeder, dass bewusst im Moment sein…

Yes, indeed! Diese Folge ist mindestens genauso deep wie der Titel. Wir sprechen darüber wie die Geschichte mit unserem inneren Kind verlaufen ist und warum es so wichtig ist mit dem inneren Kind in die Arbeit zu gehen. Finde heraus was wir auf unserer Reise gelernt haben und wie Du…