13: Achtsamkeit? Danke, hab ich schon

Kleiner Disclaimer: Charlin hat heute leider eine Kartoffel anstatt eines Mikrofons benutzt um den Podcast aufzunehmen. Sorry für den Sounds, nächstes Mal kümmern wir uns um besseren Ton. Heute geht es darum dass Achtsamkeit extrem viel benutzt wird in der Branche. Inzwischen weiß wirklich jeder, dass bewusst im Moment sein wichtig ist. Doch egal wie häufig darüber geredet wird, we häufig wendet man es wirklich an? Wie kann man die ersten Steps gehen zur Achtsamkeit? Warum ist der Bums extrem hart?

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